2019.06.05 6/4室内練習日✨
今日は２回目の室内練習日✨
雨が降っていたので
最初と最後のジョグはできませんでしたが
その分、
2時間みっちりストレッチ、筋トレ等を
行いました‼️
前回での筋肉痛が
やっと治ったと思ったのに
また1週間、筋肉痛です💦
でも自分で出来ていると思っていても
ちゃんと出来ていなくて
１人１人に
細かくアドバイスしてもらえるので
とてもいいと思います‼️
気になる方は気軽に参加してみませんか？
お待ちしています🎵
次回は6/18(火)です🎵