2019.06.02 5/29今日の練習✨
今日の練習メニューは、
１０００m × １０本❗
A→６分サークル（3分20秒～3分30秒）
B→１２分サークル free
Aは5本おきに6分rest
子供たちは
１、３、５本目、休憩、６、８、１０本目
に参加✨
目標のタイムは設定していますが
メンバーはそれぞれの目標で
チャレンジします‼️
マラソンシーズンは終わりましたが
これからはトライアスロン等の大会も
あるので、
また応援よろしくお願いします✨