11/27今日の練習♫｜宮崎市の鍼灸院

今日の練習メニューは、

3000m -2000m -1000m

🅰️3‘50〜3’40

🅱️4‘40〜4’50

セット毎に10秒ずつUP↗︎↗︎



 

 

子ども達は

1000m×3本です✨



 

できるとこまで大人についていきます！



 

今週末は堤防で長距離練習します✨