むくむ、あなた！やってみて！
ブログ 2016年07月29日
暑い日々が続くと水分の摂取量が増えたり、
涼しい場所にいることが多くなるため
逆に体が冷えてしまう場合などがあります。
そんなときに気になるのが
足を始めとする体のむくみ。
今日は簡単に手に入るグッズでの
ケア方法をご紹介します！
そのグッズは
「足指パッド」
女性がマニキュアを塗る際に使うグッズですが、
どういうものなのかというとシンプルに
足の指を広げてくれるアイテムです。
脚の指が開くことで
足裏の細かい筋肉のストレッチになります。
末端の筋肉をストレッチさせることで、
体内の循環が良くなり、
浮腫の解消、
疲労の回復に繋がります！
・睡眠時
・入浴中
・ストレッチやマッサージの最中
・日常生活中
どんな時につけていてもOKです。
ぜひ使ってみてください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
頭痛・偏頭痛・肩こり・腰痛・ギックリ腰
スポーツなどで痛めた身体のお悩みは
酸素ルーム完備！
谷口メディカルコンディショニング
にお任せください！
宮崎初！治療院が運営・指導するスポーツチーム！
あなたのもう一歩を踏み出すお手伝い！
初心者も安心！大歓迎！チームメイト募集中！
ランニング・自転車・トライアスロン複合チーム
athletic team TMC （チームHP）
TEL 0985ー71ー0197
メール : info@tani-m-c.jp
公式LINE ID：tani.m.c →こちらから問い合わせ、予約O.K.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝