むくむ、あなた!やってみて!|宮崎市橘通東の鍼灸院

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むくむ、あなた!やってみて!

ブログ 2016年07月29日

暑い日々が続くと水分の摂取量が増えたり、

涼しい場所にいることが多くなるため

逆に体が冷えてしまう場合などがあります。
そんなときに気になるのが

足を始めとする体のむくみ。

今日は簡単に手に入るグッズでの

ケア方法をご紹介します!

そのグッズは

「足指パッド」

女性がマニキュアを塗る際に使うグッズですが、

どういうものなのかというとシンプルに

足の指を広げてくれるアイテムです。

脚の指が開くことで

足裏の細かい筋肉のストレッチになります。

末端の筋肉をストレッチさせることで、

体内の循環が良くなり、

浮腫の解消、

疲労の回復に繋がります!

・睡眠時
・入浴中
・ストレッチやマッサージの最中
・日常生活中

どんな時につけていてもOKです。

ぜひ使ってみてください!

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