2023.11.03 9/26 今日の練習✨
まだまだ暑い日が続きますね！
インフルエンザやコロナも
じわじわ増えてるみたいです(*_*)
気をつけましょう！
さぁ
今日のメニューは
1000m×5本✨
このメニューは
必ず月に1回は入れて欲しいと
メンバーから要望があったメニューです✨
月に1回
同じメニューをすることで
ペース調整や体調等を把握することができますね！
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