2019.12.12 11/13今日の練習♫
今日の練習メニューは
つわぶき大会前なので軽めに✨
1000m×5本〜
🅰️3‘50 92秒/周
🅱️5‘00 120秒/周
間は3分
5本目以降はフリー
子どもたちも頑張ってついていきます✨
少しずつ寒くなりますが
体調管理もしっかりとー！
今日の練習メニューは
つわぶき大会前なので軽めに✨
1000m×5本〜