今日の練習♪4/25｜宮崎市の鍼灸院

なんとか雨も落ちずに練習できました!

今日のメニューは、

１０００ｍウォーミングアップ

１５００ｍタイムトライアル

４００ｍタイムトライアル

補強

２００ｍ　✕　２本

or

１０分ジョグ

or

鉄棒



朝夕はまだ冷えることがあるので

体調管理に気をつけましょう🎵