2019.06.13 6/12✨今日の練習🎵
今日もたくさんの参加
ありがとうございました❗
今日の練習メニューは
3000m -10分- 2000m -5分-1000m -2分- 400m
A→4分30秒~5分
B→3分50秒~4分10秒
速い子に着いていこうと
大人メンバーも頑張りました‼️
メニューではなく周りを走るジョグ組🎵
もちろん、こういう練習もOKです✨
監督は強面だけど、
チビッ子達が近寄ってきます
なぜなら。。。。
こーーーんな事してくれるから(笑)
キャー🎵キャー🎵叫んでました(笑)
さぁ
シーガイアトライアスロンまで
1ヶ月を切りました✨
出場するメンバー自身はもちろん❗
サポート&応援するメンバーも
気合いが入ります‼️