主な原因は、

外遊びをせずに家でゲームばかりしていたり、

塾や自宅で机に向かう時間が多くなってしまったことや、

それに運動不足、偏った食生活、肥満などです。

 

同じ姿勢で凝り固まらないよう、ゲームや勉強は、

長時間つづけないで、こまめに休憩をとるようにさせましょう。

 

子どもの体は、

筋肉疲労の回復が早いので、一時的に悪い姿勢をしてしまっても、

そのあと体をたくさん動かせば、筋肉の緊張がほぐれます。

しかし、

あまり体を使った遊びをしない子どもの場合、

筋肉疲労がそのまま蓄積されることになります。

 

親としては、なんとか姿勢を良くしてほしくて注意しても、

子どもはなかなか言うことを聞きません。