3週間ぶりの練習でした✨

今日のメニューは

200m×15～20本❗

 

タイムではなく

身体を大きく動かす事をイメージして✨



とにかく湿度が高くて暑かった💦

子供たちもなんとか着いていこうと

頑張りました❗



今週末は

霧島えびのエクトレイルに

メンバーが参戦します✨