2020.06.25 6/23室内ストレッチ✨
はい♫
今日もストレッチ頑張りますよ✨
ゆっくり何度も身体の動きをチェックします
身体が覚えれば家でもできますよね!
せっかくやるのですから
効果が出るように正しく✨
しっかりサポートしてもらえるから安心✨
正しいスクワットがなかなか難しい💦
でもちゃんとできたら
数回やっただけで筋肉痛になります!
みなさんもチャレンジしてみては?