6/23室内ストレッチ✨|宮崎市の鍼灸院

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TMCの活動

2020.06.25 6/23室内ストレッチ✨

はい♫

今日もストレッチ頑張りますよ✨

 

ゆっくり何度も身体の動きをチェックします

身体が覚えれば家でもできますよね!

 



 

せっかくやるのですから

効果が出るように正しく✨

 



 

しっかりサポートしてもらえるから安心✨



 

正しいスクワットがなかなか難しい💦

でもちゃんとできたら

数回やっただけで筋肉痛になります!

 

みなさんもチャレンジしてみては?