2020.06.25 6/16室内ストレッチ✨
今日も室内でストレッチです✨
借りてる部屋には鏡が付いているので
自分の目でしっかり確認できます！
時にはYouTubeを見ながら
キツいやつもチャレンジしますw
けれど
キツいからといって
効果があるわけではなく
キツくないからといって
効果がないわけじゃないらしく
正しいストレッチ、筋トレをすることが
大切だそうです✨
少しでも続けられるように頑張りましょう♫
今日も室内でストレッチです✨