6/16室内ストレッチ✨|宮崎市の鍼灸院

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TMCの活動

2020.06.25 6/16室内ストレッチ✨

今日も室内でストレッチです✨


 

借りてる部屋には鏡が付いているので

自分の目でしっかり確認できます!

 




 

時にはYouTubeを見ながら

キツいやつもチャレンジしますw

 



 

けれど

キツいからといって

効果があるわけではなく

 



 

キツくないからといって

効果がないわけじゃないらしく

正しいストレッチ、筋トレをすることが

大切だそうです✨

 

少しでも続けられるように頑張りましょう♫