宮崎市の鍼灸院なら谷口メディカルコンディショニング

TMCの活動

2019.06.13 6/12✨今日の練習🎵

今日もたくさんの参加

ありがとうございました❗



 

今日の練習メニューは

3000m -10分- 2000m -5分-1000m -2分- 400m

A→4分30秒~5分
B→3分50秒~4分10秒



速い子に着いていこうと

大人メンバーも頑張りました‼️



メニューではなく周りを走るジョグ組🎵

もちろん、こういう練習もOKです✨

 



監督は強面だけど、

チビッ子達が近寄ってきます

なぜなら。。。。



こーーーんな事してくれるから(笑)

キャー🎵キャー🎵叫んでました(笑)

 



さぁ

シーガイアトライアスロンまで

1ヶ月を切りました✨

出場するメンバー自身はもちろん❗

サポート&応援するメンバーも

気合いが入ります‼️