5/29今日の練習✨|宮崎市の鍼灸院

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TMCの活動

2019.06.02 5/29今日の練習✨

今日の練習メニューは、

1000m × 10本❗

A→6分サークル(3分20秒~3分30秒)

B→12分サークル free

Aは5本おきに6分rest



子供たちは

1、3、5本目、休憩、6、8、10本目

に参加✨

 



目標のタイムは設定していますが

メンバーはそれぞれの目標で

チャレンジします‼️



マラソンシーズンは終わりましたが

これからはトライアスロン等の大会も

あるので、

また応援よろしくお願いします✨