2/20今日の練習♪|宮崎市橘通東の鍼灸院

宮崎市の鍼灸院なら谷口メディカルコンディショニング

TMCの活動

2019.02.22 2/20今日の練習♪

今日の練習は、、、


大人組✨

8000mビルドアップ⤴️

5分スタートして1km毎に10秒アップ



キッズ組✨

100-200-300-400   5分休

400-300-200-100  10分休

1000m



今日はスーパームーンでした✨



今週末も大会が予定されてます❗

怪我の無いよう

ベストを尽くしてほしいです✨