2019.11.07 11/6今日の練習✨
ずいぶん冷え込みが厳しくなってきました!
秋を通り過ぎて冬でしょうか💧
今日の練習メニューは、
5000m +1000m
設定タイムで2つのグループで走ります
子供たちは
大人が5000m走っている間に
1000m×3本
大人が1000m走っている時に
400mだけ必死についていく!
という内容でした✨
小学生から未満児さん達もいますが
頑張って走ってます💕
可愛いです💕
さて
今週末の土曜日は
また8時から堤防ラン
日曜日は9時から
クロカンコースでの練習予定です!
よかったら一緒に走ってみませんか🎶
いつでもお待ちしています🎶