11/6今日の練習✨|宮崎市の鍼灸院

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TMCの活動

2019.11.07 11/6今日の練習✨

ずいぶん冷え込みが厳しくなってきました!

秋を通り過ぎて冬でしょうか💧

今日の練習メニューは、

5000m +1000m



設定タイムで2つのグループで走ります



 

子供たちは

大人が5000m走っている間に

1000m×3本

大人が1000m走っている時に

400mだけ必死についていく!

という内容でした✨

 


 

小学生から未満児さん達もいますが

頑張って走ってます💕

可愛いです💕

 

さて

今週末の土曜日は

また8時から堤防ラン

日曜日は9時から

クロカンコースでの練習予定です!

 

よかったら一緒に走ってみませんか🎶

いつでもお待ちしています🎶