2/23今日の練習♪|宮崎市橘通東の鍼灸院

宮崎市の鍼灸院なら谷口メディカルコンディショニング

TMCの活動

2019.01.24 1/23今日の練習♪

ずいぶん寒くなってきました!

空気も乾燥しているようなので

風邪やインフルエンザ

気を付けたいですね‼️

 

今日のメニューは

3000m→10分空けて

2000m→5分空けて

1000m



 

毎週、大会が続くので

あまり無理せず、自分の目標で!

ですが

みんなスタートしたら頑張っちゃいます(笑)

だから

それぞれがちゃんと

延びていくのだと思います✨