今日の練習!９/２０｜宮崎市の鍼灸院

今日のメニューは

１０００ｍ✕５本（２００ｍ）

２００ｍ✕２本（２００ｍ）

１００ｍ競走!

 

ずいぶん涼しくなってきました。

練習後は汗が冷えて体調を崩しやすくするので

タオルは必須!

できれば着替えがあるといいですね!

怪我、病気をしないことが第一です!